Le migliori sedie da ufficio

L'esperto di ergonomia interno di CR ha esaminato otto modelli popolari di Branch, Herman Miller, Steelcase e altri. Ecco cosa abbiamo imparato.

Una sedia da ufficio ben progettata è uno degli aggiornamenti più intelligenti che puoi apportare al tuo ufficio di casa.

Idealmente, è comodo per sedersi, facile da regolare e fornisce molto supporto per la schiena, i glutei e le braccia.

Ma con così tanti modelli tra cui scegliere, può essere difficile trovare quello giusto per te, soprattutto se acquisti online e non puoi verificare tu stesso quanto bene la sedia si adatta alla tua corporatura. Considerati i prezzi elevati di alcuni modelli, l’ultima cosa che vuoi fare è spendere i tuoi sudati guadagni per un modello che ti lascia nel dolore.

Ecco perché di recente abbiamo acquistato e valutato otto famose sedie da ufficio, con un prezzo compreso tra $ 170 e oltre $ 2.000, per aiutarti a guidarti nella scelta ideale per le tue esigenze.

L'elenco include Amazon Basics con schienale alto ergonomico regolabile, sedia ergonomica Branch, sedia operativa FlexFit Hyken Mesh, Herman Miller Aeron, sedia Herman Miller Sayl, sedia operativa Hon Ignition 2.0, Steelcase Gesture e la serie Steelcase. 1.

Tutti vengono fatturati come ergonomici, ma come abbiamo scoperto lascia molto spazio all'interpretazione.

"Quando vedi una sedia etichettata come ergonomica, non puoi dargli molta importanza", afferma l'esperto interno Paul Ritchey, dottore in sanità pubblica ed ergonomo professionista certificato (CPE), che ha guidato la valutazione per Consumer Reports . "Quello che dovresti cercare è la possibilità di regolazione, perché un segno distintivo dell'ergonomia è capire che una taglia non va bene per tutti."

Secondo l’Amministrazione statunitense per la sicurezza e la salute sul lavoro, una buona progettazione ergonomica può aiutare a ridurre il numero e la gravità dei disturbi muscoloscheletrici legati al lavoro causati da stress vari e ripetuti su muscoli, nervi, vasi sanguigni, legamenti e tendini.

Nelle recensioni seguenti, valutiamo tutte e otto le sedie da ufficio non solo in base al design ergonomico (quanto sono conformi agli standard e alle migliori pratiche), ma anche al comfort, alla facilità d'uso e alla facilità di assemblaggio. Diamo più peso ai punteggi del design ergonomico che alla facilità di montaggio. Costruire una sedia potrebbe non essere divertente, ma devi farlo solo una volta.

I punteggi di comfort provengono da un gruppo di tre persone che hanno esaminato ciascuna sedia dopo essersi seduti per un periodo compreso tra 90 e 120 minuti in un tipico ambiente di lavoro. La facilità d'uso considera aspetti come quanto sia semplice regolare i controlli della sedia da seduti, quanto bene i controlli siano etichettati e quanto chiaramente le caratteristiche del modello siano spiegate nei manuali e in altra documentazione del produttore.

Prima di condividere le nostre scoperte, è utile sapere qualcosa in più sull’ultima parte: sedersi su una sedia. Sebbene molti modelli abbiano ottenuto buoni risultati nelle nostre valutazioni (nessuno era “cattivo” di per sé), anche una sedia con le migliori prestazioni offrirà pochi vantaggi se non sai come usarla.

Secondo Ritchey, ci sono alcuni principi di alto livello da seguire quando si valuta una sedia. In definitiva, più si adatta al busto e agli arti, meglio sarà.

I braccioli dovrebbero sostenere le braccia, con i gomiti lungo i fianchi (e piegati con un angolo di 90-100 gradi), mentre le spalle sono completamente rilassate. Potrebbe essere necessario alzare o abbassare l'altezza del bracciolo per far sì che ciò accada. Alcuni modelli consentono anche di far scorrere i braccioli in avanti o indietro, ruotarli e allargarli per fornire più spazio ai fianchi.

Il sedile dovrebbe essere abbastanza alto da poter tenere entrambi i piedi appoggiati a terra o su un poggiapiedi, con la stessa pressione applicata su entrambi. Ciò significa che le ginocchia sono piegate con un angolo non inferiore a 90 gradi.

Idealmente, dovresti regolare il pannello del sedile per lasciare uno spazio di circa due pollici tra la parte posteriore del ginocchio e il bordo del sedile. "Se non c'è uno spazio vuoto lì, può causare pressione e disagio", afferma Ritchey.

Lo schienale dovrebbe sostenere abilmente la schiena, ovviamente, ma anche consentirti di rilassarti comodamente. Per iniziare, l'angolo tra il busto e le cosce deve essere leggermente superiore a 90 gradi, con il supporto lombare posizionato in modo da aiutarti a mantenere la naturale curvatura verso l'interno della parte inferiore della colonna vertebrale.